Känslans meditation

Känslans meditation Sommaren brukar ge tid för att ta det lite långsammare, kanske reflektera över det som redan är känt. Lära sig något nytt eller upptäcka nya perspektiv på det man redan trodde sig kunna. Ett nytt perspektiv Det sistnämnda, att upptäcka ett nytt perspektiv på det som jag redan trodde mig kunna, har varit…

Read More

Störst av allt är kärleken … till dig själv!

I veckan blev jag påmind om min egen resa inåt och kontakten med min egen kärlek och tidigare uppvaknanden. Att jag faktiskt har upplevt det som sagts och att jag vet. Att jag vet och redan känner det som vill förmedlas… Kom i kontakt med min egen storhet, min egen kärlek och livsglädje. Den som…

Read More

Vad håller du fast vid?

Ett citat som brukar återkomma i mitt liv är: – Det enda som är beständigt är förändring. Förändring kan vara spännande men även skrämmande. Oftast får det oss att tappa fotfästet och känna att vi är på mark som vi kanske inte förstår. Bilden som innehåller ett annat citat lyder: -När vi skiftar vårt fokus…

Read More

Skapa inte historier kring dina känslor

När en känsla kommer är det naturligt att försöka förklara den. Varför vi känner på ett visst sett och vad det beror på. Ibland eller kanske ofta är det för att rättfärdiga ett beteende som vi skapar våra historier. Andra gånger är det för att lägga känslan utanför oss och hitta någon eller något vi…

Read More

Vem ser du?

Vem ser du? Att reflektera över när du möter dig själv eller en annan varelse idag. Vad ser du och vad känner du? Var kommer den uppfattningen ifrån, dig själv eller den andra… Prenumerera på dininrevarld.se veckobrev för nya citat varje vecka!

Read More

Du kan vara mindful var du än är!

Skillnaden mellan mindfulness och annat som du tränar är att du kan vara mindful precis där du är. Inga speciella kläder eller annan utrustning. Det är bara att köra igång precis nu! Utan en värdering om att ditt tillstånd ska ändras eller att du längtar någon annanstans. Bara acceptera vad som ligger precis framför dig,…

Read More