Sorgen som en dörr till …

Under 72 timmar hade jag tillsammans med 120 andra människor bestämt mig för att helt vända blicken inåt och möta mig själv. Med hjälp av dans, sång och meditation och en hel del bevittnade av mig själv och de vänner som var runt omkring mig kom dessa ord som en gåva kring ett av våra…

Read More

Att släppa förväntningarna

Ibland fastnar vi i en bild av målet. En förväntan om hur saker ska gå till För att vi har gjort  det tidigare. För att vi så gärna vill. Och att de ska vara just så enkelt, en  rutin och lite vilja! Ibland påminner livet oss om att den enklaste vägen till drömmen  och till…

Read More

Hur obegränsat lever du?

En av mina största drivkrafter har alltid varit att visa att det går. Nästan oavsett ämne! Om någon har sagt till mig att – det går inte eller det där är inte möjligt! Så har jag känt ett starkt trots gentemot den personen eller situationen och sagt till mig själv – hur svårt kan de…

Read More

Varför äter du?

Oftast kanske vi frågor oss vad vi äter eller när vi äter. De flesta tidningar och råd kommer med recept, tips och förmaningar på just vad du ska äta. Även när på dygnet du ska äta! Att frukost är vårt viktigaste mål!    Att inte äta efter klockan 18:00! Och att äta var tredje timma…

Read More

Att acceptera livet som det är

Att acceptera livet som det är Vad är skillnaden att välja själv och att låta livet välja åt dig? Hur kan vi acceptera det som sker och som inte är våra val. Att ha tillit att våga vila i det som känns påtvingat och se vart det leder? Jag blev av med rösten för några…

Read More

Lägg fokus på dig och bli mindre egoistisk – går det?

Egoistisk, egocentrerad eller självcentrerad. Kärt barn har många namn! Att vara egoistisk anses ofta som något negativ. En person som tar sig själv på alldeles för stort allvar. Låter allt kretsa kring den egna personen. Tar andras uppmärksamhet men lyssnar själv inte på andra.  Vi kan säkert känna igen både oss själva och andra i…

Read More

När tomheten blir en gåva!

När allt blir tomt, hur känns det? Och hur får det dig att må? Kanske skrämmer tomheten dig. Och kanske vill du helst fly så fort den närmar sig. Fly för att fylla tomheten med aktivitet och ett ständigt görande. Fly in i rutiner och åtaganden. Eller försvinner du in i tankarnas värld och bygger fantasier om morgondagen. Eller kan du luta…

Read More

Lyssna

Lyssnar du… Vad hör du? Vilka ljud tar din uppmärksamhet? Vems ord litar du på? Vilken röst leder dig till visshet? Är svaren redan formade, vet du direkt? Eller behöver du mer betänketid? I ett samhälle där vi dränks i ljud. Där kända och okända röster ber om uppmärksamhet! Så är det inte helt självklart…

Read More