Att acceptera allt som är just nu är inte att ge upp. Vi är så otroligt vana att sträva och förbättra vår situation så vi ser ett accepterande som ett nederlag. Att acceptera det som sker just nu är att sluta slåss mot livet. Att acceptera det som är, är att slappna av i det…
Skillnaden mellan mindfulness och annat som du tränar är att du kan vara mindful precis där du är. Inga speciella kläder eller annan utrustning. Det är bara att köra igång precis nu! Utan en värdering om att ditt tillstånd ska ändras eller att du längtar någon annanstans. Bara acceptera vad som ligger precis framför dig,…
Att acceptera livet som det är Vad är skillnaden att välja själv och att låta livet välja åt dig? Hur kan vi acceptera det som sker och som inte är våra val. Att ha tillit att våga vila i det som känns påtvingat och se vart det leder? Jag blev av med rösten för några…
