Känslans meditation Sommaren brukar ge tid för att ta det lite långsammare, kanske reflektera över det som redan är känt. Lära sig något nytt eller upptäcka nya perspektiv på det man redan trodde sig kunna. Ett nytt perspektiv Det sistnämnda, att upptäcka ett nytt perspektiv på det som jag redan trodde mig kunna, har varit…
I veckan blev jag påmind om min egen resa inåt och kontakten med min egen kärlek och tidigare uppvaknanden. Att jag faktiskt har upplevt det som sagts och att jag vet. Att jag vet och redan känner det som vill förmedlas… Kom i kontakt med min egen storhet, min egen kärlek och livsglädje. Den som…
Ett citat som brukar återkomma i mitt liv är: – Det enda som är beständigt är förändring. Förändring kan vara spännande men även skrämmande. Oftast får det oss att tappa fotfästet och känna att vi är på mark som vi kanske inte förstår. Bilden som innehåller ett annat citat lyder: -När vi skiftar vårt fokus…
När en känsla kommer är det naturligt att försöka förklara den. Varför vi känner på ett visst sett och vad det beror på. Ibland eller kanske ofta är det för att rättfärdiga ett beteende som vi skapar våra historier. Andra gånger är det för att lägga känslan utanför oss och hitta någon eller något vi…
Varje dag har du möjligheten att välja. Välja att se livet och dess utmaningar som problem. Eller så kan du välja att se dina utmaningar som möjligheter! Prenumerera på dininrevarld.se veckobrev för nya citat varje vecka!
Vem ser du? Att reflektera över när du möter dig själv eller en annan varelse idag. Vad ser du och vad känner du? Var kommer den uppfattningen ifrån, dig själv eller den andra… Prenumerera på dininrevarld.se veckobrev för nya citat varje vecka!
“Rage is a powerful energy that with diligent practice can be transformed into fierce compassion.” ~ Buddha
Skillnaden mellan mindfulness och annat som du tränar är att du kan vara mindful precis där du är. Inga speciella kläder eller annan utrustning. Det är bara att köra igång precis nu! Utan en värdering om att ditt tillstånd ska ändras eller att du längtar någon annanstans. Bara acceptera vad som ligger precis framför dig,…
Frågan är naturligtvis en kuggfråga där de flesta av oss spontant svarar att få något. Men när frågan ställdes till Buddha vad han hade fått ut av att meditera svarade han, inget! Han sa istället det här har jag förlorat, ilska, stress, depression, osäkerhet, rädsla för att bli gammal och rädsla för döden! Ibland är…
