Medveten närvaro finns överallt

Var hittar vi vår närvaro, ska vi söka och göra oss förtjänta av den? Måste vi sitta med benen i kors för och vänta för att den ska infinna sig? Eller är det så att närvaro finns överallt, ett tillstånd som är naturligt för oss. Ett grundtillstånd som bara väntar på att vi ska ge…

Read More

Andetaget påverkar ditt liv mer än du tror

Att vårt liv hänger på att vi kan andas tror jag de flesta skulle hålla med om. Men att vår livskvalité påverkas av hur vi andas kanske inte är lika självklart. Vi tar över 20 000 andetag per dag vilket ger oss stora möjligheter att förändra vårt liv med andningstekniker. Bara genom att andas genom…

Read More